喝“果酒”会胖吗?

      果酒是一种风靡全球的新型饮料,喝起来酸甜可口,且含有淡淡的果香,于是有人就好奇,果酒中含有一定的糖分,那么,喝果酒会变胖吗?
 
      万事皆有量,适量喝果酒不仅不会胖,还具有一定的减肥作用,因为果酒中含有少量的脂肪抑制剂——多酚,能抑制脂肪合成;果酒中的维生素及氨基酸能为机体补充营养,改善体质;果酒还能激发食物,促进机体的新陈代谢,提高消化功能。
 
      但是,大量地喝果酒容易导致肥胖
      首先,这是因为果酒中含有少量的酒精,虽然分量非常少,但酒精会阻碍脂肪的燃烧,使体内的脂肪含量变多,会提高食物,从而增加机体对热量的摄入,使机体更容易肥胖。
 
喝“果酒”会胖吗?1
 
      其次,果酒的原料是水果和糖,所以果酒中含有一定的糖分,而当机体摄入过量的糖分,机体不仅很容易胖,体内的细胞及营养物质还很容易氧化,所以过多喝果酒容易给机体带来负担。
 
      适当喝果酒具有一定的保健作用
      (1)适当喝果酒可以美容养颜:果酒中含有大量的聚酚等有机化合物,能促进血脂的催化分解,抑制胆固醇的合成及损坏,软化血管,改善高血压,促进血液循环,从而增强血管功能,强健心脏,滋补五脏。而且,果酒中的维生素能美容养颜,缓解机体衰老。
 
      (2)适当喝果酒可以塑体健身:研究表明,适当喝果酒能提高消化功能,抑制脂肪的吸收,从而达到塑体减肥的功效。
 
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      (3)适当喝果酒可以改善体质:研究表明,部分果酒中的化学成分能抑制癌细胞的新陈代谢,果酒中的营养物质能补充机体所需,从而改善体质,缓解机体病变。果酒中部分抗氧化物质能缓解机体氧化,促进组织及器官的修复,保护细胞健康。
 
      首先,果酒会刺激胃酸的分泌,促进肠道的蠕动,提高肠道的消化功能,所以,最好不要空腹喝果酒,应搭配其它食物一起食用,这样能缓解肠道压力。其次,果酒酸甜可口,非常受女性的欢迎,但女性在经期的时候最好不要饮用果酒,因为果酒会促进血液的循环,在经期饮用的话就容易导致机体出血过多。最后,果酒不能喝太多,但也不能喝几口就算了,一般一天摄入25g的酒精是机体的极限。因此,每天饮用2~3杯果酒是最好的,而且最好选择低甜的葡萄酒,而饮用时选用低脂肪、低糖的食物搭配更能避免机体发胖。
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