果酒是一种风靡全球的新型饮料，喝起来酸甜可口，且含有淡淡的果香，于是有人就好奇，果酒中含有一定的糖分，那么，喝果酒会变胖吗？

 

      万事皆有量，适量喝果酒不仅不会胖，还具有一定的减肥作用，因为果酒中含有少量的脂肪抑制剂——多酚，能抑制脂肪合成；果酒中的维生素及氨基酸能为机体补充营养，改善体质；果酒还能激发食物，促进机体的新陈代谢，提高消化功能。

 

      但是，大量地喝果酒容易导致肥胖

      首先，这是因为果酒中含有少量的酒精，虽然分量非常少，但酒精会阻碍脂肪的燃烧，使体内的脂肪含量变多，会提高食物，从而增加机体对热量的摄入，使机体更容易肥胖。
 

 

      其次，果酒的原料是水果和糖，所以果酒中含有一定的糖分，而当机体摄入过量的糖分，机体不仅很容易胖，体内的细胞及营养物质还很容易氧化，所以过多喝果酒容易给机体带来负担。

 

      适当喝果酒具有一定的保健作用

      （1）适当喝果酒可以美容养颜：果酒中含有大量的聚酚等有机化合物，能促进血脂的催化分解，抑制胆固醇的合成及损坏，软化血管，改善高血压，促进血液循环，从而增强血管功能，强健心脏，滋补五脏。而且，果酒中的维生素能美容养颜，缓解机体衰老。

 

      （2）适当喝果酒可以塑体健身：研究表明，适当喝果酒能提高消化功能，抑制脂肪的吸收，从而达到塑体减肥的功效。
 

 

      （3）适当喝果酒可以改善体质：研究表明，部分果酒中的化学成分能抑制癌细胞的新陈代谢，果酒中的营养物质能补充机体所需，从而改善体质，缓解机体病变。果酒中部分抗氧化物质能缓解机体氧化，促进组织及器官的修复，保护细胞健康。

 

      首先，果酒会刺激胃酸的分泌，促进肠道的蠕动，提高肠道的消化功能，所以，最好不要空腹喝果酒，应搭配其它食物一起食用，这样能缓解肠道压力。其次，果酒酸甜可口，非常受女性的欢迎，但女性在经期的时候最好不要饮用果酒，因为果酒会促进血液的循环，在经期饮用的话就容易导致机体出血过多。最后，果酒不能喝太多，但也不能喝几口就算了，一般一天摄入25g的酒精是机体的极限。因此，每天饮用2~3杯果酒是最好的，而且最好选择低甜的葡萄酒，而饮用时选用低脂肪、低糖的食物搭配更能避免机体发胖。